Психологическая помощь
Форматы
- Индивидуально: поддержка, работа с переживанием утраты, навыки совладания.
- Пары/семьи: когда утрата меняет отношения, роли и коммуникацию.
- Группы: безопасное пространство, нормализация, взаимная поддержка.
- Онлайн: дистанционные консультации и программы.
Мы не ставим медицинских диагнозов и не назначаем лечение. Если ситуация требует психиатрической помощи или иной медицины, мы направим в соответствующие службы.
Как начать
- Оставьте запрос через форму или напишите/позвоните.
- Мы уточним задачу, формат и условия конфиденциальности.
- Назначим первую встречу и согласуем план поддержки.
Примеры запросов
| Ситуация | Что делаем |
|---|---|
| Недавняя утрата, «накрывает» волнами | Стабилизация, поддержка, навыки самопомощи, работа с тревогой и бессонницей (немедицински). |
| Чувство вины, злость, стыд | Прояснение смыслов, эмоциональная регуляция, бережная переработка опыта. |
| Осложнённое горе, длительная утрата ресурса | Оценка рисков, планирование, протоколы работы с утратой, при необходимости направление к врачам. |
| Сложные семейные конфликты после утраты | Семейные консультации: коммуникация, границы, поддержка, распределение ролей. |